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La biomecánica es la especialidad científica que se ocupa del estudio y análisis del movimiento del cuerpo, así como de las fuerzas que actúan sobre él, por lo que es clave en el mundo deportivo.
El aumento constante de personas que se inician en la práctica deportiva ha propiciado que materias como la biomecánica hayan dejado de ser tan desconocidas. Entender cómo y por qué el cuerpo humano se mueve de la manera en que lo hace es el objeto de estudio de esta disciplina científica de la rama de la bioingeniería y de la ingeniería biomédica que se ocupa de estudiar, investigar y definir los movimientos del cuerpo.
La biomecánica tiene una importancia capital en la práctica deportiva y, por ello, formaciones como el Grado Ciencias de la Actividad Física y del Deporte (CAFYD) online de UNIR, incorporan esta asignatura en su plan de estudios.
¿Qué es la biomecánica y qué estudia?
El término biomecánica está compuesto por raíces de origen griego y su significado literal sería “relativo a la máquina de la vida”. Así, la biomecánica puede definirse como la disciplina científica que se centra en el movimiento humano y animal, y en las fuerzas que actúan sobre ellos en función de su estructura biológica.
La biomecánica estudia la estructura, función y movimiento de los sistemas biológicos utilizando principios de la mecánica. En otras palabras, se encarga de analizar cómo el cuerpo interactúa con las fuerzas internas y externas para producir movimiento.
Esta disciplina ayuda, entre otras cosas, a:
- Comprender cómo funciona el cuerpo en movimiento.
- Mejorar el rendimiento deportivo.
- Prevenir y tratar lesiones.
- Diseñar equipos y espacios más ergonómicos.
Tanto un entrenador de fútbol buscando optimizar el rendimiento de sus jugadores, como un profesor de Educación Física queriendo enseñar técnicas de movimiento más eficientes a sus alumnos, encontrarán en la biomecánica una gran aliada.
Tipos de biomecánica
La biomecánica es una disciplina que bebe de muy diversas ramas del conocimiento para abordar el estudio del movimiento desde diferentes perspectivas. Esta es una clasificación común de los tipos de biomecánica:
- Biomecánica estática. Es la que se focaliza en el análisis del cuerpo en reposo o en equilibrio. Resulta especialmente útil para entender la postura más correcta a adoptar y cómo se distribuyen las fuerzas cuando estamos quietos.
- Biomecánica dinámica o biomecánica del movimiento. Su objeto de estudio es el cuerpo en movimiento y, a su vez, se subdivide en:
- Cinemática: analiza el desplazamiento, la velocidad y la aceleración del cuerpo.
- Cinética: examina las fuerzas que causan el movimiento.
Comprender y dominar estos conceptos ayuda a profesionales, como el monitor de gimnasio, a diseñar rutinas de ejercicios más efectivas y seguras para sus clientes.
Usos de la biomecánica
El uso de la biomecánica se extiende a un amplio abanico de sectores y son muchas las disciplinas que recurren a ella. Estas son algunas de sus principales aplicaciones:
Medicina
En el sector médico la biomecánica sirve para:
- Ayudar a identificar problemas musculoesqueléticos y neurológicos mediante el análisis del movimiento del paciente.
- Posibilitar el diseño de planes de rehabilitación personalizados basados en datos precisos sobre la mecánica del cuerpo del enfermo.
- Informar a los cirujanos sobre la mejor manera de realizar procedimientos para restaurar la función biomecánica normal.
- Facilitar la creación de prótesis más naturales y funcionales, mejorando la calidad de vida de las personas que han de llevarlas.
Deporte
En el mundo deportivo la biomecánica es fundamental hoy en día. Entre otras cuestiones, se utiliza para:
- Analizar y optimizar las técnicas deportivas, con el fin de aumentar la eficiencia y potencia de los movimientos.
- Identificar patrones de movimiento que puedan suponer un peligro, para ayudar a corregirlos, reduciendo la probabilidad de lesiones.
- Contribuir al desarrollo de equipos deportivos más seguros y eficientes, desde zapatillas hasta utensilios específicos de cada deporte.
- Permitir la creación de programas de entrenamiento adaptados a las características biomecánicas únicas de cada atleta.
Ergonomía
El uso de la biomecánica en el campo de la ergonomía resulta crucial para:
- Optimizar la disposición de herramientas y equipos para reducir el estrés físico y mejorar la eficiencia.
- Analizar los movimientos repetitivos y posturas en el trabajo para minimizar el riesgo de lesiones por esfuerzo repetitivo.
- Aumentar la comodidad y, por ende, la productividad, al adaptar el entorno a las capacidades biomecánicas del trabajador.
Robótica
También en el campo de la robótica se utiliza la biomecánica. Estas son algunas de sus aplicaciones:
- Ayudar a crear robots que imiten de manera más precisa el movimiento humano.
- Permitir el diseño de dispositivos que asisten y potencian las capacidades físicas humanas.
- Mejorar la interacción entre humanos y robots, haciendo que sea más natural e intuitiva.
Forense
En el ámbito de la ciencia forense la biomecánica se emplea para:
- Ayudar a reconstruir la mecánica de lesiones en accidentes de tráfico o caídas.
- Proporcionar información sobre la fuerza y dirección de impactos en casos de agresión u homicidio.
- Permitir determinar la consistencia entre las lesiones observadas y los mecanismos de lesión alegados.
La biomecánica es, por tanto, una disciplina versátil con aplicaciones que van desde mejorar nuestra salud y rendimiento deportivo hasta revolucionar la tecnología y la investigación forense.
La biomecánica en el deporte
La biomecánica constituye una herramienta fundamental para el sector deportivo. Hoy en día, para ser entrenador personal o readaptador deportivo se requieren conocimientos de biomecánica.
La biomecánica en el deporte, entre otras cosas, permite:
- Analizar y mejorar la técnica de los atletas.
- Diseñar programas de entrenamiento más efectivos.
- Prevenir lesiones al entender mejor cómo el cuerpo responde al estrés físico.
- Optimizar el uso de equipamiento deportivo.
Por ejemplo, un entrenador de fútbol puede utilizar análisis biomecánicos para mejorar la técnica de tiro de sus jugadores, mientras que un readaptador puede diseñar programas de rehabilitación más efectivos para atletas lesionados.
Conocer la manera correcta de ejecutar los movimientos a través de la biomecánica es determinante, tanto para los deportistas de élite como para cualquier persona que practica deporte.
Muy relacionado con la biomecánica deportiva se encuentra el estudio biomecánico, una serie de mediciones con las que se analizan todas las variables que influyen en el ejercicio. Por tanto, cada deporte requiere de su propio estudio biomecánico, ya que los movimientos son diferentes.
La aplicación de la biomecánica en campos como la medicina, el deporte, la robótica o la ergonomía la convierten en un sector en constante evolución y con grandes perspectivas laborales.
