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La psicoterapia integrativa es una de las más recientes y combina métodos de cuatro áreas diferentes, la afectiva, la conductual, la cognitiva y la fisiológica.
La psicoterapia integrativa es una terapia que combina diferentes opciones terapéuticas, mediante un enfoque integrador de diferentes aspectos: afectivo, cognitivo, conductual y fisiológico. Cabe remarcar que también tiene en cuenta los aspectos sociales y transpersonales.
El objetivo principal de la psicoterapia integrativa es crear un vínculo entre cuerpo y mente, para facilitar la plenitud de la persona y el correcto funcionamiento de sus áreas psíquicas e interpersonales. Todo ello, de una manera abierta, sin expectativas u opiniones previas.
La psicoterapia integrativa tiene influencias de otras terapias, como las humanistas, psicoanalíticas, psicodinámicas y cognitivo conductuales. Gracias a estos diferentes enfoques, resulta más sencillo comprender una conducta y los factores que la determinan.
La psicoterapia integrativa se centra en trabajar en cuatro ámbitos diferentes:
- Ámbito cognitivo: la alianza terapéutica es importante para comprender la psique de la persona. Dentro del ámbito cognitivo se ayudará a identificar los pensamientos irracionales, evaluarlos e interpretarlos, para poder planificar estrategias para llevar a cabo un cambio conductual y para encontrarles sentido a los patrones de comportamiento modificando las emociones y sentimientos negativos.
- Ámbito conductual: dentro de este ámbito, la terapia integrativa ayuda al paciente a implementar nuevas conductas que distan de las conductas negativas anteriores.
- Ámbito fisiológico: se ayuda a seguir realizando acciones físicas, con el fin de conducirlas hacia una experiencia interna más profunda, observando la respuesta del cuerpo y reduciendo las antiguas creencias.
- Ámbito afectivo: se ayuda a revisar sus experiencias afectivas y a enfrentarlas de otras maneras, dotándolo de recursos de los que antes carecía.
La psicoterapia integrativa es beneficiosa para personas con patrones de comportamiento negativos —causados por miedos, fobias, ansiedad, trastornos mentales, como la depresión— y con adicciones, traumas, pérdidas o problemas emocionales, como la baja autoestima.
También resulta útil para niños con problemas de aprendizaje. Ahora bien, esta terapia no está concebida para alguien que quiera una terapia breve y de respuesta rápida, ya que requiere una inversión de tiempo prolongado.
Funciones del psicoterapeuta en la psicoterapia integrativa
La psicoterapia integrativa considera que el malestar proviene de las necesidades no satisfechas, de los contactos interrumpidos y de la falta de relaciones placenteras. Para tratar los diferentes malestares, las principales funciones que ejerce el psicoterapeuta dentro de esta psicoterapia son la de indagación terapéutica, sintonía con los sentimientos, sensaciones y necesidades del paciente, e implicación en su bienestar.
- Indagación terapéutica con el objetivo de conocer las creencias irracionales y los patrones de conducta erróneos, para sintonizar con el proceso del individuo, comprenderlo y aportar claridad para dirigir la toma de conciencia.
- Sintonía con los sentimientos, sensaciones y necesidades de la persona, a nivel afectivo y cognitivo. En este punto, se establecen los fundamentos para trabajar las creencias irracionales, creando una alianza terapéutica basada en el cuidado, el apoyo y la comprensión.
- Implicación y compromiso con el bienestar del cliente, comenzando por una indagación empática, hasta el punto de estar plenamente presente por y para la persona.
Un psicólogo formado con un Grado en Psicología puede realizar la psicoterapia integrativa, ya que conoce sus diferentes corrientes y enfoques y los podrá usar para tratar trastornos desde diferentes perspectivas. Si el psicólogo se especializa con un Máster en Psicoterapia, conseguirá tener más flexibilidad, así como un enfoque holístico del individuo. Además, podrá adaptar la psicoterapia integrativa a una gran variedad de preocupaciones y necesidades.
En conclusión, para llevar a cabo la psicoterapia integrativa hay que conocer diferentes terapias, con tal de poder integrar todos sus enfoques y metodologías. Asimismo, el psicólogo debe adaptar la psicoterapia integrativa a los diferentes pacientes, teniendo en cuenta la variedad de preocupaciones y problemáticas existentes, respetando la integridad de cada uno de ellos. Al aunar estas diferentes perspectivas, el enfoque del terapeuta será mejor, ya que cada una aporta su explicación parcial de la conducta del paciente.
