UNIR Revista
Las actividades de educación emocional son fundamentales en las etapas de desarrollo del niño y adolescente, tornándose fundamentales en la etapa de Secundaria para lograr un desarrollo integral de los estudiantes que repercuta tanto en el plano académico como personal.
A lo largo del proceso educativo, los estudiantes de Secundaria experimentan cambios en su comportamiento y personalidad. Por ello, el docente debe dotarse de las herramientas y el conocimiento necesarios para saber cómo trabajar las emociones con adolescentes en el aula. Esto mejorará el clima de la clase y el rendimiento del alumnado.
Las emociones son la manera natural en la que las personas reaccionan a lo que ocurre a su alrededor y sirven al ser humano para aprender, relacionarse con los demás y actuar ante diferentes situaciones. En este sentido, es importante trabajar la educación emocional en el aula, ya que es una parte fundamental del desarrollo personal del alumnado.
Existen seis tipos de emociones básicas: la alegría, la sorpresa, la tristeza, el miedo, la ira y el asco. En base a esta realidad, la inteligencia emocional o la educación en emociones se encarga de que los niños y adolescentes sean conscientes y sepan identificar sus emociones. En definitiva, esta práctica les ayuda a desarrollar competencias clave para adaptarse y gestionar diferentes situaciones a lo largo de su vida. Se trata de la autoestima, el autocontrol y la autoconciencia.
Para saber cómo trabajar las emociones con adolescentes, el profesorado debe conocer las diferentes actividades que educan en inteligencia emocional para así ponerlas en práctica en clase con el objetivo de conseguir un mayor equilibrio entre sus alumnos. Es importante seguir una serie de pautas focalizadas en la exposición y experimentación de emociones:
- Definir las emociones o la emoción que experimenta el adolescente.
- El alumno aprende a utilizar vocabulario emocional.
- Se asocia la emoción y su efecto para promover el autoconocimiento.
Dinámicas para trabajar la inteligencia emocional con adolescentes
Existen diferentes actividades para trabajar las emociones en Secundaria. Entre las opciones, señalar:
Juego del relato
Actividad para fomentar el control o regulación emocional. Consiste en una lectura en voz alta de una historia por parte del profesor. La historia en sí relata una situación y abre un debate sobre un tema en concreto. Después, las emociones se exponen en clase y se diferencian dos grupos: los que muestran una respuesta emocional positiva (por ejemplo, la conciliación) y los que presentan una negativa (el conflicto). El objetivo es concienciar de que la primera respuesta es mejor que la segunda.
Identificación de emociones
Esta actividad se lleva a cabo a través de fichas para trabajar las emociones en adolescentes, las cuales recogen una serie de preguntas que sirven para poner nombre a las emociones que está experimentando el alumnado. Algunas de las preguntas comunes presentes en estas fichas son: ¿Qué estás sintiendo ahora mismo? ¿Cómo es esa emoción que sientes? ¿Qué cara pones a esa emoción? o ¿Qué color pondrías a esta emoción?
Expresión de emociones
Dinámica que trabaja la inteligencia emocional de los adolescentes para que sepan cómo expresar correctamente lo que sienten y aprender a decir “no”, es decir: fomentar la asertividad. Los alumnos deben dar respuesta a una acusación controlando sus emociones y gestionando ciertas situaciones.
Trabajar las emociones en adolescentes tiene una enorme importancia porque pone el foco en la salud mental en una de las etapas de desarrollo más difíciles del ser humano. Al respecto, la intervención psicológica brinda un apoyo emocional clave que capacita a las personas en estas edades a superar conflictos y entender sus emociones y problemas.
Las actividades para trabajar las emociones en Secundaria son recursos muy útiles para los profesores para lograr un mejor clima en clase, lo cual repercute también en la convivencia del centro educativo.
Con todo, es esencial que el profesorado se forme para saber cómo proceder y enseñar, mediante diferentes técnicas, a tomar conciencia, identificar, modular y regular las emociones de los adolescentes, ayudándoles así a conseguir un mayor bienestar emocional. En esta línea, UNIR ofrece el Máster en Psicología en Educativa online, un posgrado oficial que capacita a los docentes para abordar este y otros asuntos relacionados con la salud mental y el estado emocional de los menores.
