"¡Tómate un respiro!", en el Aula de Cultura de UNIR y Diario La Rioja

“Conoces lo que conoces y sabes lo que sabes. Por eso te invito a que te adentres en aquello que desconoces, en lo que no sabes que no sabes y en lo que tampoco sabes que sabes”, con esta invitación a la reflexión arranca el Dr. Mario Alonso Puig su última publicación: “¡Tómate un respiro! Mindfulness”, sobre la que habló el pasado 19 de febrero en el Aula de Cultura de UNIR y Diario La Rioja.

Bajo el título “El arte de mantener la calma en medio de la tempestad”, esta conferencia supuso una cita ineludible para todas aquellas personas que quieren descubrir una nueva forma de vivir, una manera mejor de hacer las cosas y aprender a transformar los desafíos en oportunidades para creer, evolucionar y contribuir. Todo ello de mano de uno de los conferenciantes más demandados internacionalmente por las empresas y administraciones públicas en seminarios sobre liderazgo, creatividad, innovación y gestión del cambio: Alonso Puig.

Durante el encuentro, el prestigioso médico reveló los secretos y el método de su última publicación, nos hizo comprender hasta qué punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepción de lo real, ayudándonos a mejorar la salud, combatir el estrés, la ansiedad, la depresión y potenciar la creatividad.

Sobre Mario Alonso Puig

El Dr. Mario Alonso Puig es médico especialista en Cirugía General y del Aparato Digestivo, además de un referente del crecimiento personal. Fellow en Cirugía en Harvard y miembro de la Academia de Ciencias de Nueva York, ha dedicado gran parte de su vida a explorar el impacto de los procesos mentales en el despliegue de nuestros talentos y en nuestros niveles de salud, de energía y de bienestar.

Otras Aulas de Cultura…

– Despierta tu “espíritu de remontada” en la nueva Aula de Cultura

– Presentación del libro “Yo fui a la EGB”

– La Legión Perdida – Santiago Posteguillo