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Presentación
Desarrolla tu inteligencia emocional y aplica estrategias de autocuidado en tu vida personal, laboral y social, de la mano de Carmen García de Leaniz, Fundadora de la empresa consultora GLS Educación Emocional.
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Resumen
Desarrolla tu inteligencia emocional y aplica estrategias de autocuidado en tu vida personal, laboral y social, de la mano de Carmen García de Leaniz, Fundadora de la empresa consultora GLS Educación Emocional.
En una sociedad en la que el estrés y la ansiedad se han convertido en la “nueva normalidad”, es fundamental aprender a priorizar el autocuidado, no solo para sentirnos mejor, sino para mejorar nuestra calidad de vida y alcanzar un equilibrio emocional duradero. El autocuidado ya no es un lujo, sino una necesidad que nos permite enfrentar los desafíos diarios con más fortaleza y resiliencia.
El pasado 4 de marzo se celebraró la openclass Autocuidado e inteligencia emocional: claves para reducir el estrés. A lo largo de esta sesión, vimos cómo aplicar estrategias efectivas para la gestión del estrés, superar obstáculos internos y externos, y practicar el autocuidado de manera sostenible en tu vida cotidiana.
Durante el encuentro se abordaron, entre otros, los siguientes temas:
- Cómo superar tus barreras internas y externas para el autocuidado.
- Habilidades clave de inteligencia emocional para gestionar tus emociones de forma efectiva.
- Herramientas prácticas para integrar el autocuidado en todas las áreas de tu vida: personal, familiar, laboral y social.
Una openclass organizada junto a KSchool, nuestro Digital & Technology Partner, enmarcada dentro del Programa Avanzado en Inteligencia Emocional.
Conoce a Carmen García de Leaniz
Docente del Programa Avanzado en Inteligencia Emocional. Fundadora de la empresa consultora GLS Educación Emocional. Ha formado a más de 2.000 docentes, cientos de familias y ha liderado proyectos pioneros en educación emocional en más de 30 centros educativos.
Hora de inicio por países
- 17:00 horas de España (peninsular)
- 11:00 horas de Colombia
- 11:00 horas de Ecuador
- 10:00 horas de Ciudad de México
- 11:00 horas de Perú
- 10:00 horas de Centroamérica
